Ausgleichs- und Techniktraining,
sind beim Bouldern das A & O um fit zu bleiben und einseitigen Belastungen vorzubeugen und sollte demnach in einen
homogenen Trainingsalltag eingebunden sein.
Dazu muss man ein paar grundlegende Dinge wissen.
Wie man sich beim Bouldern bewegen und verhalten sollte um sowohl Verletzungen als auch Verschleiß zu vermeiden, wie man einzelne Muskelgruppen isoliert aufbauen kann um Fehlhaltungen wie dem "Kletterrücken" vorzubeugen, und vieles mehr...
Wir möchten euch mit unserem vielseitigen Kursprogramm eine neue Trainingskultur einverleiben, damit jeder die Möglichkeit hat sich bei uns als Sportler weiterzuentwickeln!
Unsere Kursmodelle im Überblick:
-Einsteigerkurs
-Individualtraining