Einsteigerkurs

Teilnehmer: 3-8 | wahlweise Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag ab 19 Uhr

Solide Fußtechnik, Balance und erste ökonomische Bewegungsmuster werden hier vermittelt.
Voraussetzungen: Keine 
Perfekt für Einsteiger um wichtige Basiktechnik zu erlernen.

Preis je Teilnehmer: 19,- € für 90 Minuten zzgl. Eintritt und Leihschuhe


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Coaching

Teilnehmer: Maximal 2 Personen | Termin nach Vereinbarung

Preis pro Teilnehmer: 49,- € für 90 Minuten inkl. Eintritt, Leihschuhen


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Ab an den Fels 2019!

Du bist Vollblut - Plastikrocker und wolltest schon immer mal raus an den Fels, hattest aber nie die passende Gelegenheit dazu?

Wir nehmen dich mit, vorausgesetzt du verfügst über mindestens ein Jahr Bouldererfahrung und bewegst dich bei uns im Cage sicher in der Parcourfarbe ROT oder höher.


Kursbeschreibung:

Richtiges auslegen von Crashpads, spotten (sicheres landen auf dem Crashpad), steigen am Fels (Fußtechnik, antreten auf Reibung und kleinen Strukturen), Umgang mit Auflegern und kleinen Griffen, Grifftechniken, sowie das Lesen von Topos, Orientierungshilfe im Wald und der rücksichtsvolle Umgang mit der Natur durch uns Boulderer sind die essentiellen Bestandteile unserer Ausflüge. 
Natürlich unterstützen wir euch auch beim beackern eurer Projekte damit alle auf Ihre Kosten kommen! 


Leistungen:


Wir stellen für euch die Organisation rund um den Ausflug, damit Ihr euch voll und ganz auf das Bouldern konzentrieren könnt. 
Crashpads, Bürsten, Chalk, Fingertape, ein Jausenpaket als Tagesverpflegung sowie Wasser und Kaffee haben wir alles mit dabei.
Es sind immer zwei Trainer am Start, damit Ihr optimal betreut werdet und sich die Gruppe unter Umständen auch mal aufteilen kann.
Treffpunkt ist immer am Bouldergebiet, die Anreise erfolgt in Eigenregie – wir stellen natürlich zwecks Bildung von Fahrgemeinschaften gerne Kontakte innerhalb der Gruppe her und geben euch Tipps für Übernachtungsmöglichkeiten bei mehrtägigen Ausflügen.
Die Kursdauer kann pro Tag variieren je nach Witterung und Lichtverhältnissen (Jahreszeit), pauschal wird immer geplant sich gegen 10:00 Uhr am Zustieg einzufinden und dann das maximale aus dem Tag rauszuholen. 


Buchungs- und Stornierungsinformationen:


Buchung und Bezahlung im Monkey Cage am Tresen. Dort wird sofort auch die separate Einverständniserklärung für unsere Felsexkurse ausgehändigt und unterzeichnet…
Wenn wir 48 Stunden vor Kurstag mindestens 3 bestätigte Teilnehmer haben, findet der Exkurs statt.
Wenn Ihr 48 Stunden (oder weniger) vor Kurstag wieder absagen möchtet, fallen 50% der Kursgebühren an. Ab 24 Stunden vor Kurstag müsst Ihr die gesamte Kursgebühr entrichten.
Wenn es regnet, hagelt, stürmt oder schneit und ein Kurs kann daher nicht planmäßig stattfinden, erhaltet Ihr eure Kursgebühr natürlich zu 100 % zurück.

Unsere Ziele sind alles traditionelle Bouldergebiete in und um den Odenwald und der Pfalz.
Solltet Ihr Fragen zur Charakteristik der Gebiete, der Schwierigkeit der Boulder oder auch allgemeine Fragen haben, die beantwortet werden müssen damit Ihr euch für einen Termin und ein entsprechendes Gebiet entscheiden könnt, sprecht einfach Georg oder Kai direkt im Cage an. 






Kurstermine, Ziele & Preise:

11.05. - Felsenmeer (Odenwald)  /  65,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

25.05. - Rimdidim (Odenwald)  /  65,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket & Equipment)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

08.06. - 10.06. (Pfingsten) - Kalmit (Pfalz)  /  195,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

22.06. - Lindenfels (Odenwald)  /  65,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

13.07. – Riesenstein am Gaisberg  /  85,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

27.07. - Rimdidim (Odenwald)  /  65,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

15.08. - 16.08. (Maria Himmelfahrt) – Kalmit (Pfalz)  /  140,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

03.10. + 04.10. (Tag der deutschen Einheit) - Riesenstein am Gaisberg  /  85,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

01.11. - 03.11. (Allerheiligen) – Kalmit (Pfalz)  /  195,- € p.P. (inkl. Trainer, Jausenpaket* & Equipment**)  /  min. 3, max. 7 Teilnehmer

*ein Apfel, eine Banane, ein Clif Bar, eine Vollkorn-Käsestulle
**Crashpads, Bürsten, Chalk, Fingertape



Yoga Treff

Vinyasa (Power) Yoga
Alle 14 Tage (Mittwochs) von 19.30 – 21.00 Uhr, 10 Euro pro Person.

Werde stark und gelassen beim PowerYoga. Durch abgestimmte Bewegungen, die zu einem Flow werden und mit kurzen Ruhepositionen als Belohnung. 

Acrobatisches (Acro) Yoga
Alle 14 Tage (Mittwochs) von 21.00 – 22.00 Uhr, 10 Euro pro Person.

Gegenseitiges Vertrauen und Spaß sind hier die Grundlage. Auf akrobatische Weise wird beides zum PartnerYoga verbunden. Lachen ist in diesem Kurs fester Bestandteil. 

Alle Teilnehmerlisten für die kommenden Kurse hängen im Yogaraum aus. 
Kombi-Tickets und 10er Karten sind ebenfalls erhältlich.
Auf Instagram findest Du die Infos unter @yogatreff

Für alle weiteren Fragen stehen Sina und Johanna Dir gerne zur Verfügung:
Sina: 0170 9561516 / Johanna: 0151 44534699 

Wir freuen uns auf Dich!


 
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